1. 上香，然后在佛台前跪下。
2. 双手合十磕头礼拜佛菩萨：
感恩南无释迦牟尼佛 （三称并三叩首）感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨（三称并三叩首）（以下菩萨各一称并三叩首)感恩南无南京菩萨，感恩南无太岁菩萨，感恩南无关帝菩萨，感恩南无周仓菩萨，感恩南无关平菩萨，感恩恩师卢军宏台长。
3. 念一遍《大悲咒》、一遍《心经》。
4. 根据自身情况许愿或祈求：
许愿：我xxx（自己的名字）向大慈大悲观世音菩萨许愿……（比如吃素等）。祈求：请大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨保佑我xxx（自己的名字），身体健康，吉祥平安……（一般祈求在三件事物以内）
5. 双手合十磕头礼拜佛菩萨：
感恩南无释迦牟尼佛 （三称并三叩首）感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨（三称并三叩首）（以下菩萨各一称并三叩首)感恩南无南京菩萨，感恩南无太岁菩萨，感恩南无关帝菩萨，感恩南无周仓菩萨，感恩南无关平菩萨，感恩恩师卢军宏台长。
6. 念七遍《七佛灭罪真言》。
7. 站起来，双手合十，一拜或三拜，往后退一步，就可以离开或者开始念经。
若家中暂时无佛台或出差，可上心香，即心中观想以下：
1.已经供养的佛菩萨像或最喜欢的菩萨形象在自己前方。
2.点油灯、取香点燃，双手合香碰额头，插香于香炉中。
3.心中跪拜，同时祈求，并念诵一遍大悲咒和一遍心经。
特别注意
1.每天都要上早晚香（5点至22点），且时间最好能固定下来（若条件有限，至少保证早香）；
2.油灯务必在香燃尽前熄灭，油灯及莲花灯点着时候不能长时间离开佛台前，否则是对佛菩萨不尊敬。
3.每天早晚叩拜上香了或者上心香了后，就可以做功课，念小房子，中间不必上香。
4.除非家中有长期供奉的佛菩萨，才可以上香，否则只能上心香。电脑屏幕上的佛菩萨像，经书中的佛菩萨像或其他类似的因为没有长期供奉没有开光，没有菩萨的气场。对着这类上香，等同于对天地上香，过往各路神灵都有，都有可能拿走，会有风险，而且可能会惹来一些不必要的麻烦。
如果暂时没有办法供奉佛台，或者出差在外的时候，可以上心香。
方法：心中观想以下：
已经供养的佛菩萨像或最喜欢的菩萨形象在自己前方，点油灯、取香点燃，双手合香碰额头，插香于香炉中，跪拜，同时心中祈求。上心香的时候只要双手合十意念观想即可，不要做任何其他跪拜等动作。
注意：
除非家中有长期供奉的佛菩萨，才可以上香。否则电脑屏幕上的佛菩萨像，经书中的佛菩萨像或其他类似的因为没有长期供奉没有开光，没有菩萨的气场。对着这类上香，等同于对天地上香，过往各路神灵都有，都有可能拿走，会有风险，而且可能会惹来一些不必要的麻烦。
问：师父开示过，上心香时可以观想已经供奉的或最喜欢的佛菩萨形象，是否观想佛菩萨经常来的佛台，比如师父澳洲的观音堂会让上心香的效果更好呢？
答：上心香是特殊的，可以观想，家里如果有佛台不要去观想，家里有佛台，一心一意好好拜佛就可以了。因为你上心香没有一个佛台，只是在心里，你就必须要观想某一位菩萨来拜，心里走过去要很慢的，这个节奏要特别慢。我们有时候出去出差，我们没有佛台怎么办？我教你们上心香的方法，就是坐在那里，洗手，衣服穿得整齐一点，然后要对着一个很亮的……最好是窗外的天空，坐有坐相，站有站相，然后双手合掌，先要默念大悲咒、心经，还有自己要念净口业真言，因为在外面，气场不一样。念完之后，脑子里动作要想得很慢：今天我到了某一个庙里，我观想着某一位观世音菩萨的样子，然后我轻轻地上去合掌，然后把自己的香慢慢地点燃，怎么样上去——把每一个动作、细节全部要想到，你的心就过去了。如果你只是说“我上了心香了，我磕头了”，这个没有用的。每一个细节，就是点火柴，把油灯点燃，香点好之后供上去，然后慢慢地看着观世音菩萨，全部在你脑海里，就像你身如其境一样，这样才叫上心香。动作要慢，不能快。
问：家里还未供奉佛菩萨，是否念经有效果？听了您的节目后，知道可以上心香，请问上心香是否与上真香一样呢？
答：上心香是心中观想观世音菩萨形象在自己前方，点油灯，取香，点燃，双手合香碰额头，插香于香炉中，跪拜，同时心中祈求。心香是用意念与菩萨接气。如果由于自己所住条件所限，在没有条件供奉菩萨的情况下或者出差、旅游在外，用意念上心香礼拜供养佛菩萨，以表恭敬之心，并且可以与菩萨接气，保证自己的念经效果好。
上真香，就是直接在自家供奉佛菩萨的佛坛，每天早晚各供奉一支或者三支香，供香是我们供养礼拜佛菩萨的一种方式，学佛修心的人，最好是能在家里供奉佛菩萨。如果一个人连佛菩萨都无法供奉或者被家人阻挠，其实这是由于自身孽障所致。
上心香，如果心诚，也是可以跟菩萨接气的。但是我们上真香有佛坛那自然是更好一些，一方面对于修行浅、难以控制自己意念的同修而言，能够用眼睛注视菩萨像要好过自己去控制自己纷繁的杂念来观想菩萨像，也自然更容易跟菩萨接气。‚另一方面，我们在家庭中长期供奉一尊菩萨像，而且能有菩萨常来保佑，那自然是很大的福份，是有功德的。
相关常识： 除非家中有长供的或开光佛菩萨，才可以在佛台或佛堂中上香。否则电脑屏幕上的佛菩萨像，经书中的佛菩萨像或其他类似的因为没有长期供奉没有开光，没有菩萨的气场。对着这类上香，等同于对天地上香，过往神灵，各路都有，都有可能拿走，有风险。
问：总是感觉上心香效果不如真香，就是在单位或者是其他的非家里的地方，上心香不如真香。如何增加上心香的效果呢？
答：上心香的效果第一要安静，如果你真心真意上心香的话效果当然不如烧真香好了，那不一样的，完全不一样的。那么如果你上心香的话要心很静，周围没有人打扰你，就像我们学佛人讲的叫“闭关”一样，就是很安静的，周围没有声音的，然后你特别安静一会儿，然后脑子里就想，每一个步骤把它想得越慢，你的心会越诚（好的）
问：上心香可不可叫魂？
答：上心香应该可以叫，没问题的（步骤像有佛台的一样？）少叫，因为上心香毕竟没有佛台，叫可以叫，但是没有特殊含义下，最好还是少叫。
问：师父，坐在车上可以上心香吧？
答：当然可以了，就是一种观想。
问：有同修问，大年初一前的三十晚上是会上头香的，他们家里没有佛台的话，可以心香上头香，并通宵念经吗？
答：不可以。他最好到一个同修家里去磕头，磕完头回到家才能念经。你想一想，除夕什么意思，夕就是过去，除夕的时候会有很多的不好的东西来的，你要把他除掉，就是要除去身上不好的东西一样（明白了，谢谢师父）
问：师父说上心香菩萨也会来，请问有什么方法判断上心香菩萨有没有来呢？
答：菩萨不是来，菩萨是知道（哦，知道）上心香是菩萨知道你，并不是菩萨来。就举个简单例子，儿行千里母担扰啊，儿子走得很远的时候，儿子一想：“妈妈现在肯定在担心我呢！”是这个概念。但是如果你一烧香的话，相当于打电话了，相当于看电视了，不一样了（明白了，谢谢师父开示）
问：师父，如果家里没有佛台，上心香时可以跪拜吗？
答：最好不要跪拜。因为一有形体的动作，可能灵体的东西就出来了（如果是早上七点多的时候呢？）不行。
问：师父，一个同修说现在暂时没有能力可以非常好的观想，请问师父，上心香的时候能不能做出动作出来？比如说跪拜啊，磕头啊？
答：上心香的话尽量不要做动作（噢，就是他坐在那里……）坐着那里脑子里想就可以了（双手可以合十吧？）双手合十完全可以，动作不要做，因为动作一做，地府的GUI就来了（噢，明白，明白）因为很多的佛法——你都知道密宗里边都有很多手势的，有些手势一做的话，就跟下面的人鬼神接通气场了，明白了吗？（明白）
问：有的同修家里不是没有佛台吗，他对着护身符卡上心香和烧佛教经典组合可以吗？
答：可以。护身卡最好也是我们的那个，因为他学习法门，最好是法门的护身卡比较好一点（是的，谢谢师父慈悲开示）
问：请问您假如家里没有佛台一定要上心香才可以念经做功课,是吗?感恩合十
答：家里没有佛台的话，要早晚上心香，其他时候念经上不上心香都可以的。
问：请问我上心香时可不可以穿拖鞋啊！感恩合十！
答：上心香也最好能够穿的庄重，也是有气场的。
问：家里没有佛台，因为家人反对，现在缘分还不成熟设佛台，那每天上早晚心香的时间需要固定吗？每天上完心香了才能念功课？如果功课在上心香之前念，怎样跟菩萨祈求呢？不太懂……感恩合十！
答：上心香如果能固定时间的话最好。不固定也可以的。
念经的话都按照常规的祈求即可。
问：晚上十点后不能点香。可是如果要念经或佛教经典组合，可以点心香吗？
答：上心香时间，也要按照正常时间5-22点。
问：请问傍晚最早几点可以请安？
答：没有限制的，天黑了就算晚上了，但是最晚不超过10点。一般6、8、10点都是吉时。
问：请教家里没有佛台，早上念经做功课，晚上不念经做功课。如何上早心香和上晚心香？具体是不是这样？
答：上早心香:念经前心中观想观世音菩萨形象在自己前方，点油灯，取香，点燃，双手合香碰额头，插香于香炉中，跪拜。心中的祈求就是念每个经文前的祈求。祈求后念经做功课，一直完成功课。
问：晚上不念经做功课，那怎么上心香呢?怎么祈求呢？
答：就是和上香一样的，只不过上心香的时候这些动作都在意念中完成。上香（心香）的时候可以祈求自己的愿望，不超过3个。同时可以将自己的愿力和菩萨讲。
然后就祈求（这时候是念各种经文前的祈求）和念经。
晚上不念经的话也要上心香，和祈求。最好念几遍大悲咒和心经。
年三十、年初一、元旦、元宵节、佛菩萨诞辰日（诞辰日，出家日，成道日）等大节日，都可以多念礼佛大忏悔文来忏悔消孽，因为这天佛菩萨及护法神下来很多，多念礼佛大忏悔文可以消除很多孽障。
如果家中没有设立佛台，在可以上头香的日子，也不宜通宵念经，不能24小时念诵礼佛大忏悔文，只能按照正常的时间上心香念经。
这些礼佛大忏悔文最好是针对某件具体的今世的事情来忏悔，比如曾经背后阴人家、曾经看过不好的视频书籍等。针对现世某件具体事情的礼佛大忏悔文念好以后，诚心忏悔，可以直接消除孽障，而不用担心激活业障，所以这种情况不需要配合佛教经典组合。在没有具体事件可以忏悔的情况下，可以泛泛地说“求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某某化解冤结，消除业障”
当天念诵：
家中没有设立佛台的话，必须要：
1、先上心香跟菩萨祈求之后才能以此方法念诵礼佛大忏悔文，
2、也可以到设有佛台的同修家中
3、或者附近寺庙的观世音菩萨像前磕头跪拜之后即可在其他地方念诵。
家中没有佛台的情况下，如果当天的礼佛大忏悔文分多次完成，每次念之前都要先上心香才能念诵。
家里设有佛台的同修，如若出门在外当天没有正式上过香的话，必须也要先上心香才能开始念诵。
使用预先念好的自修经文当天烧送的方法：
自修经文的礼佛大忏悔文，必须有佛台上香之后才能烧送；
如果没有供奉佛台，不能烧送自修经文的礼佛大忏悔文。
—以上问答摘自《佛学问答161》及师父问答、直话直说节目。
